• Wpisów: 84
  • Średnio co: 18 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 09:25
  • Licznik odwiedzin: 11 442 / 1575 dni
 
weronikaiosk15
 
Bilans:

Iś: pół jabłka- 50kcal
IIś: kromka z szynką + zielona herbata + tabletki- 93kcal
O: sałatka z sałaty pekińskiej(200g) + zielona herbata- 68kcal
K: jogurt- 100kcal
W między czasie 3 kawy bez cukru- 6kcal*3= 18kcal
Razem: 347kcal


Ćwiczenia/Czynności fizyczne:

-Brzuszki
-Przysiady
-Spacer z psem
-Bieganie


Tu link do tabelii kalorii:
www.tabele-kalorii.pl/#kalkulator-kalorii
www.ilewazy.pl/

Chudego wszystkim motylkom życzę :*
thb_9922.jpg


large (4).jpg


thb_3876.jpg


barbaramaciejewska(34).jpg


10429432_1702538029972623_1471718.jpg


jejku-.png

<3 :) :*

  •  
  • Pozostało 1000 znaków
Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego