• Wpisów: 84
  • Średnio co: 18 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 09:25
  • Licznik odwiedzin: 11 442 / 1575 dni
 
weronikaiosk15
 
Opis:

Dieta baletnicy umożliwia utratę zbędnych kilogramów w bardzo krótkim czasie. Trwa 10 dni i jest podzielona na 5 etapów, po 2 dni.

Przygotowanie:

Im dłuższe tym lepsze. Powinno się stopniowo odkładać produkty zaczynając od fast foodów, słodyczy i czerwonego mięsa, a kończąc na warzywach.
Należy także przygotować się psychicznie... i zdać sobie sprawę, ze nie będzie łatwo, pomocna będzie jakaś motywacja.

Menu:

1, 2 dzień – woda, kawa bez cukru (może też być z mlekiem beztłuszczowym)
3,4 dzień – ser biały: odtłuszczony, wiejski, homogenizowany, naturalny, jogurt naturalny
5,6 dzień – ziemniaki w mundurkach (maksymalnie 11 sztuk)
7,8 dzień – tylko białe gotowane chude mięso
9,10 dzień – warzywa zielone: sałata, ogórek, brokuły.

Efekt:

Jeśli wytrwasz to schudniesz od 7 do 12 kg ( to zależy od aktywności fizycznej)

tez-tak-chce.jpg


Co z efektem jojo ?

Jeśli od razu po diecie nie powrócisz do 2000 kcal to raczej nie przytyjesz.

Opinie:

„Cześć, mam 15 lat. Stosowałam tą diete. Niby niszczy i dla dorosłych. Schudłam te 10kg, nie byłam słaba, myślałam o figurze, a nie o jedzeniu. Mój brzuch nie burczał z głodu, w 3 dniu jadłam po 3 serki wiejskie dziennie, pyszności. W 5 ziemniaki w mundurkach, da się przeżyć. 6 chude gotowane białe mięso, pierwszy raz tak mi smakowało. A w ostatnie warzywka. Miałam nadwage, sama znalazłam diete. Głupio troche. Po diecie rzuciłam słodycze i jadłam regularnie. Koktajle, ciemny chlebek, warzywa i owocki. Rano robie brzuszki, przysiady, różne ćwiczenia i również pływam. Cudowne uczucie kiedy czujesz się lekka, a twój brzuszek jest zgrabny, polecam diete dla zdesperowanych.”

„Ta ‚dieta’ jest popularna wśród anorektyczek i bulimiczek.”

„Jestem juz drugi dzien na tej diecie wiec przeszlam najgorsze i musze powiedzieć ze pod koniec drugiego dnia juz widac efekty a poza tym waze 3,4 kg mniej. Najbardziej boje sie efektu jojo.”

Miłego dnia Motylki <3

http%3A%2F%2F24.media.tumblr.com%2F320799dcb2678d053eeba398008af653%2Ftumblr_mvo8guyxnk1secjwfo1_500.jpg

  •  
  • Pozostało 1000 znaków